エキゾチックな甘い香りと、ちょっぴりスパイシーな味で、焼き菓子のアクセントによく使用されているシナモン。
シナモンにはたくさんの効能があり、温かい飲み物として身体に取り入れることで、身体の芯からぽかぽかと温めることができ、これからの季節におすすめです！
今回はシナモンを使ったシナモンティーのご紹介です。
香り豊かな味わい
シナモンティーはエキゾチックでほのかに甘い、香り豊かな味わいが特徴的です。
シナモンティーにはいくつかの種類があり、シナモン100%を使用したもの、紅茶にシナモンを混ぜるフレーバーティーなどがあります。
そのまま飲んでも美味しいのですが、ミルクを入れるとまろやかになり、違った味を楽しむことができます。
シナモンティーにはたくさんの効能がある
冷え症やむくみの改善
シナモンには発汗作用を促す効能があり、体をあたため、冷えを緩和する働きがあります。
さらにカリウムという成分が含まれており、身体にたまった余分な水分を排出し、むくみの改善に役立ちます。
ダイエット効果
シナモンには脂肪燃焼を手助けする働きがあり、ダイエットに効果的で、発汗作用によりデトックス効果も期待できます。
また、悪玉コレステロールを減らし血糖値や中性脂肪値の低下させる効果があり、生活習慣病の予防にもなります。
アンチエイジング効果
シナモンにはポリフェノールの一種である、フラボノイドという成分が含まれています。
フラボノイドは抗酸化作用があり、シミ、しわなどの老化を予防し若々しいお肌を保つのに効果的な成分といわれています。
免疫力アップ
シナモンは漢方薬にも配合されていて、抗菌効果、解熱作用、鎮痛作用から風邪の諸症状を緩和する効能があります。
胃腸薬にも使用されており、消化不良や吐き気などを改善する働きをします。
シナモンを取り入れることで風邪やインフルエンザなどウイルスを予防する効果が期待できます。
リラックス効果
シナモンの成分の一つにオイゲノールがというものが含まれています。
このオイゲノールにはリフレッシュや疲労回復の効果が期待できるといわれているので、仕事や勉強の合間にシナモンティーを飲めばリフレッシュすることができます！
夜に飲めば、体がぽかぽかしぐっすり眠ることができるといわれています。
シナモンティで身体を温めよう
これからの寒い季節に身体の芯まで温めることができる「シナモンティー」
いつものティータイムや、夜寝る前にリラックスしたい時などエキゾチックで甘いスパイスが香る「シナモンティー」をぜひお楽しみください！
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